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年末年始、営業日のお知らせ
about FREESTRETCHING
フリーストレッチングとは
about FREESTRETCHING
フリーストレッチングとは、近年プロスポーツ選手をケアするためスポーツトレーナーが行う手技として認知されてきましたストレッチ施術です。
1人で行うストレッチとは違い、身体の深層部から伸ばして力むことなく筋肉を和らげていきますので、マッサージでは得られない感覚で心身ともにリラックス効果が得られます。
人間の筋肉は使わないと硬くなり関節可動域も狭くなってしまいます。ストレッチも運動の一つですので体を動かすのが苦手な方はストレッチで筋肉を動かし柔軟性を上げることにより健康な体を作りあげることが出来るのです。
また1人では伸ばしきれない肩甲骨や股関節周りのストレッチ・骨盤矯正も行いますので頭痛、肩こり、腰痛などの各症状を改善することが出来ます。
ヨガの呼吸法をストレッチに組み込むことによりストレッチ効果を最大限にまで引き出したオリジナルストレッチは、スポーツ競技者だけではなく普段の生活においてのパフォーマンスの向上を実感していただけるほどで、運動不足も解消でダイエットにも効果があるいま一番新しい健康法の一つです。
効果
肩こり
腰痛
慢性疲労
改善
姿勢改善
運動不足解消
基礎代謝UP
フリーストレッチングは上記の症状以外にも様々な症状に対して効果をもたらし改善に導きます
COURSE
身体状態に合わせて3つのパーソナルストレッチコースをご用意しています。
CUSTOMER VOICE
H.M様 32歳男性 会社員
Q. どのような症状、お悩みでご来店されましたか?
A. 肩の痛み、固さ、全体のコリ
Q. 当店のストレッチを受けられてのご感想などお聞かせください。
A. 肩のコリ、四十肩の症状がかなり楽になり日常生活や日々の運動が楽になりました!
N様 40代女性 保育士
Q. どのような症状、お悩みでご来店されましたか?
A. 右肩を回すとごりごり音がする。背中の強張り。
Q. 当店のストレッチを受けられてのご感想などお聞かせください。
A. 肩のコリ、楽しく話しながらリラックスして受けられるのが良いです。
今の身体の状態や自宅でも出来るストレッチや、普段生活でのアドバイスも受けられて頼みになります。
K.K様 29歳男性 製造業
Q. どのような症状、お悩みでご来店されましたか?
A. 肩の痛み、首の痛み・コリ等
Q. 当店のストレッチを受けられてのご感想などお聞かせください。
A. 初めは自分の身体が固くなかなか効果を感じることが少なかったのですが、回数を重ねていくうちに自分の自分の身体が少しづつ変わってきていると実感するようになり肩のコリや痛み等が以前に比べて改善して楽になりました。これからも続けさせていただき痛みのない身体になれば嬉しいいです。
M.Y様 50歳女性 会社員
Q. どのような症状、お悩みでご来店されましたか?
A. 骨盤が後ろに傾いてあぐらがかけない。
Q. 当店のストレッチを受けられてのご感想などお聞かせください。
A. 初めはストレッチを受けたあとは明らかに体調が良く、スッキリと過ごせます。
自分ではなかなか出来ないところまで伸ばしてくれるのがとても良いです。あぐらがまったくかけなかったのが、今ではかなり楽にかけるようになり周りからは褒められるほどです。
ACCESS
お店からのメッセージ
新型コロナウィルスの感染拡大防止における取り組み
お客様各位
いつも当店のご利用ありがとうございます。フリーストレッチング高槻駅前店ではお客様に安心してご利用頂けるようお客様並びにスタッフの健康を最優先として感染拡大防止に努めております。
皆様が安全にご利用できますよう当店ではオーナーやその関係者をはじめ健康管理、手洗い・うがいの徹底、マスク着用を含む『咳エチケット』の実施。数時間間隔での換気、お客様が使用された箇所や物を中心に清掃、モップ掛け、除菌(特にドアノブ・施術台等のお客様が触れる部分)を実施しております。
また、スタッフの「手洗い」「うがい」の徹底をしてまいります。
お客様には入り口付近にアルコールスプレーを常備してありますので必ず消毒を済ませてから入店のご協力をお願いいたしております。