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フリーストレッチング 高槻駅前店

 
 
 

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フリーストレッチング 高槻駅前店

 

 
 
 
 
 
 
 
 

 
 

INFORMATION

お知らせ

年末年始、営業日のお知らせ

2023年 12月30日(土) ~ 2024年 1月4日(木) 
年末年始定休
 
2024年 1月5日(金)~  通常営業スタート

about FREESTRETCHING
フリーストレッチングとは 

フリーストレッチングとは、近年プロスポーツ選手をケアするためスポーツトレーナーが行う手技として認知されてきましたストレッチ施術です。1人で行うストレッチとは違い、身体の深層部から伸ばして力むことなく筋肉を和らげていきますのでマッサージにはない感覚で心身ともにリラックス効果が得られます。
人間の筋肉は使わないと硬くなり関節可動域も狭くなってしまいます。ストレッチも運動の一つですので体を動かすのが苦手な方はストレッチで筋肉を動かし柔軟性を上げることにより健康な体を作りあげることが出来るのです。また1人では伸ばしきれない肩甲骨や股関節周りのストレッチ・骨盤矯正も行いますので頭痛、肩こり、腰痛などの各症状を改善することが出来ます。
ヨガの呼吸法をストレッチに組み込むことによりストレッチ効果を最大限にまで引き出したオリジナルストレッチは、スポーツ競技者だけではなく普段の生活においてのパフォーマンスの向上を実感していただけるほどで、運動不足も解消でダイエットにも効果がある今一番新しい健康法の一つです。
 
 
 

about FREESTRETCHING

フリーストレッチングとは
 

フリーストレッチングとは、近年プロスポーツ選手をケアするためスポーツトレーナーが行う手技として認知されてきましたストレッチ施術です。
1人で行うストレッチとは違い、身体の深層部から伸ばして力むことなく筋肉を和らげていきますので、マッサージでは得られない感覚で心身ともにリラックス効果が得られます。
人間の筋肉は使わないと硬くなり関節可動域も狭くなってしまいます。ストレッチも運動の一つですので体を動かすのが苦手な方はストレッチで筋肉を動かし柔軟性を上げることにより健康な体を作りあげることが出来るのです。
また1人では伸ばしきれない肩甲骨や股関節周りのストレッチ・骨盤矯正も行いますので頭痛、肩こり、腰痛などの各症状を改善することが出来ます。
ヨガの呼吸法をストレッチに組み込むことによりストレッチ効果を最大限にまで引き出したオリジナルストレッチは、スポーツ競技者だけではなく普段の生活においてのパフォーマンスの向上を実感していただけるほどで、運動不足も解消でダイエットにも効果があるいま一番新しい健康法の一つです。

  効果  

 

肩こり

 

腰痛

 

慢性疲労

  改善  

 

姿勢改善

 

運動不足解消

 

基礎代謝UP

 フリーストレッチングは上記の症状以外にも様々な症状に対して効果をもたらし改善に導きます 

身体の改善以外にもスポーツ選手にとってそれぞれ各スポーツにおいて通常の動きでは動かすことが少ない関節周りや筋肉の箇所をトレーナーによって可動させてあげることにより可動領域が広がっていき、パフォーマンスの向上や怪我の防止にも繋がります。

COURSE

コース案内

身体状態に合わせて3つのパーソナルストレッチコースをご用意しています。

最初はどのコースを選んでよいのか分からない方がほとんどです。 施術を行う前には必ずトレーナーがお客様の身体の状態をお伺いします。(ヒアリング)
気になる箇所やご不明点などあれば気軽にスタッフへご相談ください。 
 

40分コース

上半身 or 下半身の部分

 

60分コース

全身ストレッチ

 

90分コース

全身徹底ストレッチ

 
 

CUSTOMER VOICE

お客様の声

H.M様 32歳男性 会社員

Q. どのような症状、お悩みでご来店されましたか?
A. 肩の痛み、固さ、全体のコリ
Q. 当店のストレッチを受けられてのご感想などお聞かせください。
A. 肩のコリ、四十肩の症状がかなり楽になり日常生活や日々の運動が楽になりました!

N様 40代女性 保育士

Q. どのような症状、お悩みでご来店されましたか?
A. 右肩を回すとごりごり音がする。背中の強張り。
Q. 当店のストレッチを受けられてのご感想などお聞かせください。
A. 肩のコリ、楽しく話しながらリラックスして受けられるのが良いです。
今の身体の状態や自宅でも出来るストレッチや、普段生活でのアドバイスも受けられて頼みになります。

K.K様 29歳男性 製造業

Q. どのような症状、お悩みでご来店されましたか?
A. 肩の痛み、首の痛み・コリ等
Q. 当店のストレッチを受けられてのご感想などお聞かせください。
A. 初めは自分の身体が固くなかなか効果を感じることが少なかったのですが、回数を重ねていくうちに自分の自分の身体が少しづつ変わってきていると実感するようになり肩のコリや痛み等が以前に比べて改善して楽になりました。これからも続けさせていただき痛みのない身体になれば嬉しいいです。

M.Y様 50歳女性 会社員

Q. どのような症状、お悩みでご来店されましたか?
A. 骨盤が後ろに傾いてあぐらがかけない。
Q. 当店のストレッチを受けられてのご感想などお聞かせください。
A. 初めはストレッチを受けたあとは明らかに体調が良く、スッキリと過ごせます。
自分ではなかなか出来ないところまで伸ばしてくれるのがとても良いです。あぐらがまったくかけなかったのが、今ではかなり楽にかけるようになり周りからは褒められるほどです。

 
 

ACCESS

アクセス方法
 

住所

大阪府高槻市南芥川町 1-16 松商第三ビル2F-A
 

最寄り駅 

JR東海道本線/京都線「高槻駅」西口より徒歩1分、北口より徒歩3分
阪急京都線「高槻市駅」より徒歩12分
 

 
 

お店からのメッセージ

 
いつまでも元気で自立できる身体づくりをテーマにお客様が元気になれるお店を目指しています!
パーソナルストレッチは自分では伸ばしきれない筋肉を伸ばし、正しい筋肉の伸縮を促すことで首肩など凝り固まった筋肉を柔軟にし身体の不調を根本から改善していきます。
肩・首・腰のこりや痛み、むくみ、冷え症、慢性的な疲労などでお悩みの方
「疲れにくい身体にしたい方」
「運動不足の解消をしたい方」
「シェイプアップしたい方」
「姿勢を良くしたい方」
「身体の代謝を良くしたい方」
「太りにくい身体にしたい方」
「スポーツをしていて身体のケアをしたい方」
どれか一つでも当てはまる方は、ぜひ、一度ストレッチを受けに来てください!
身体が変わっていくことを体感してもらうことができるかと思います。
ご来店心よりお待ちしております。

 
 

新型コロナウィルスの感染拡大防止における取り組み  

 
お客様各位 
いつも当店のご利用ありがとうございます。フリーストレッチング高槻駅前店ではお客様に安心してご利用頂けるようお客様並びにスタッフの健康を最優先として感染拡大防止に努めております。
皆様が安全にご利用できますよう当店ではオーナーやその関係者をはじめ健康管理、手洗い・うがいの徹底、マスク着用を含む『咳エチケット』の実施。数時間間隔での換気、お客様が使用された箇所や物を中心に清掃、モップ掛け、除菌(特にドアノブ・施術台等のお客様が触れる部分)を実施しております。
また、スタッフの「手洗い」「うがい」の徹底をしてまいります
お客様には入り口付近にアルコールスプレーを常備してありますので必ず消毒を済ませてから入店のご協力をお願いいたしております。